춘분은 24 절기 중 네 번째에 해당하는 절기입니다. 춘분은 경칩과 청명의 중간에 드는 절기로 음력 2월 무렵에 듭니다. 보통 양력 3월 20일에서 21일경에 해당하며 올해 춘분은 3월 20일 오후 12시 6분입니다. 서양에서는 대체로 춘분 이후부터를 봄으로 본다고도 합니다. 가까운 이웃나라 일본은 춘분을 공휴일로 지정하고 있습니다. 춘분의 뜻 태양 황경이 0°가 되는 때를 말하며 음양이 서로 반인만큼 낮과 밤의 길이가 같은 날입니다. 춘분이 지나면 하루 중 낮의 길이가 밤의 길이보다 길어집니다. 태양이 남쪽에서 북쪽으로 향하여 적도를 통과하는 점을 황도(黃道)라고 합니다. 황도와 적도가 교차하는 점인 춘분점(春分點)에 이르렀을 때 태양의 중심이 적도 위를 똑바로 비추어서 양(陽)이 정동(正東)에 음(陰..

올해 2024년에는 105주년이 되는 3.1절입니다. 3.1 운동에 대해 여러분은 얼마나 알고 계신가요? 알고 나면 똑똑해지는 5가지 사실을 알려드리려고 합니다. 3.1 운동은 단 하루만 했던 운동일까요? 아닙니다. 그렇다면 3.1 운동은 국내에서만 한정된 운동이었을까요? 역시 아닙니다. 3.1 운동은 우리가 익히 알고 있는 유관순열사와 몇몇 소수인원만 참여했을까요? 이것 역시 아닙니다. 3.1 운동은 안전이 보장된 시위였을까요? 정답은 아닙니다. 독립선언서는 3.1 운동의 기폭제가 되었을까요? 맞습니다. 1️⃣ 두 달 넘게 지속이 된 3.1 운동 우리는 삼일절을 하루만 기념하고 기억하고 있지만 실제로 3.1 운동은 두 달 넘게 지속된 항일 독립운동입니다. 하지만 단 하루 3월 1일이라도 꼭 기억해 주었..

정말 갈수록 나이가 든다는 것이 느껴질 정도로 여기저기 아프고 불편한 증상이 하나둘씩 나타납니다. 우아하게 나이 들기를 영원히 바라며 조금이라도 요실금에 대해 궁금하신 분들에게 도움을 드리고자 합니다. 요실금은 내 의도와는 달리 또 의도하지 않게 때와 장소를 가리지 않고 소변이 새는 증상을 말하며 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 요실금의 종류 ✅ 복압성 요실금 : 기침이나 재채기 또는 운동을 하면서 복압이 증가하는 상황에서 소변이 새는 경우를 말합니다. ✅ 절박성 요실금 : 갑자기 뜬금없이 강한 배뇨 욕구를 느끼고 참지 못하고 소변이 새는 경우를 말합니다. ✅ 혼합성 요실금 : 복압성 요실금과 절박성 요실금이 동시에 발생하는 경우를 말합니다. ✅ 기타 : 충수성 요실금(항문 주위 근육과 신경..

저도 항상 하는 이 행동이 건강을 해칠 수 있다는데... 알고는 이제는 못하겠네요. 오늘 이 시간은 잘못을 바로잡는데 도움이 되는 시간이면 좋겠습니다. 우리는 샤워를 마치고 나면 물기가 생겨서 자연스럽게 면봉을 집어 귀속에 들어간 미세한 물을 제거하고자 조심스럽게 빙빙 돌려가며 귀속을 닦아냅니다. 하지만 이 행동은 너무 깊이 들어갈 수도 있고 지방층이 파괴되어 귀 건강에 오히려 안 좋다고 합니다. 면봉은 위생적인 도구로 알려져 있어서 꼭 귀에 사용하지 않더라도 여러 부분에서도 자주 사용하는 도구이기도 합니다. 하지만 이런 면봉이 왜 샤워 후에 귀를 파는 용도로는 건강을 해친다고 할까요? 귀에 물이 들어갔을 때는 대부분 크게 문제 되지는 않는다고 합니다. 하지만 물이 귀안에 깊이 들어가면 산성이던 귀가 산..