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2024년 8월 10일 토요일 머니워크 돈버는 건강퀴즈 정답 확인

나반성 2024. 8. 10. 12:41

행복한 주말이 되었습니다. 주말에 하려고 스케줄 잡아둔 것 많으신가요? 행복하게 보내시고 파이팅 하세요~

8월 10일 토요일 머니워크 돈버는 건강 퀴즈 문제

오늘의 주말 문제 나갑니다. 햇빛을 피하는 것이 비타민 D 결핍을 예방하는 방법이다.

힌트 주세요

오늘의 힌트는 반반입니다. 그렇다? 아니다?

머니워크 참여 방법

머니워크는 건강도 챙기고 그에 따른 보상도 받는 만보앱테크입니다. 아래 바로가기 통해 머니워크와 함께 해보시기 바랍니다. 도움이 많이 되네요.

8월 10일 토요일 머니워크 돈버는 건강퀴즈 정답

주말 돈버는 건강 퀴즈의 정답은 바로 ❌입니다.

정답에 지식 보태기

비타민 D 결핍을 예방하려면 오히려 햇빛에 충분히 노출이 되어야 합니다. 햇빛은 비타민 D의 천연 공급원이기 때문입니다. 지방이 많은 생선, 강화 유제품, 달걀노른자와 같이 비타민 D가 풍부한 식품을 식단에 꼭 넣어보세요. 위험에 처해 있거나 햇빛 노출이 제한되어 있다면 비타민 D 영양제로 꼭 드셔보시길 추천드립니다. 현대사회에서는 햇빛 볼일이 사실 적습니다. 일부러라도 시간을 내어 햇빛에 노출되도록 노력해야 합니다.

마무리하며

우린 정말 바쁜 사회에 살고 있습니다. 실내에서 실내로 대중교통이나 개인 교통수단을 이용하여 이동하다 보니 햇빛을 보기가 힘듭니다. 또 일에 치여 살다 보면 이른 시간 늦은 시간에 움직이니 햇빛 보기가 여간 어려운 일이 아닙니다. 일부러라도 점심시간에 시간을 내어 밖으로 나와 보세요. 천연 공급원인 햇빛에서 비타민 D 많이 얻으시길 바랍니다. 주말 잘 보내세요~~