2024년 7월 15일 월요일 돈버는 건강 퀴즈 정답 및 추가해설 그리고 참여방법

활기찬 한 주 보내시기 바랍니다. 이번주 금요일에  초, 중, 고 중에서 방학을 하는 학교가 있다고 들었습니다. 이제 부모님들이 아이들 방학 챙기느라 두배로 바쁘게 생겼네요. 그래도 사랑하는 자녀와 행복한 시간 많이 가지셨으면 좋겠습니다. 오늘 초복입니다. 몸에 좋은 보양식 잘 챙겨드시고 무더운 여름 잘 이겨내시길 바랍니다.

 

 

 

 

7월 15일 월요일 오늘의 문제

 

 

 

 

 

 

꽃게의 대표적인 영양성분인 이것은 아미노산의 일종으로 인체에 필요한 성분 중 하나입니다. 혈압을 낮추고 당뇨병을 예방하는 효과를 가지고 있습니다. 이것은 무엇일까요?

 

 

 

 

힌트

 

ㅌㅇㄹ

음.. 오늘은 3음절입니다. 무엇일까요?

 

 

 

 

 

 

돈버는 건강 퀴즈 머니워크 참여방법

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7월 15일 월요일 돈 버는 건강 퀴즈 정답

 

 

 

 

 

 

 

정답은~~~~~

 

 

 

 

 

타우린입니다~~~!!!!!

 

 

정답에 관한 추가해설 

 

타우린이란?

타우린은 신체와 특정 식품에서 자연적으로 발견이 되는 아미노산입니다.

 

✅ 우리 건강에 아주 중요한 역할

 

1️⃣ 심장 건강 : 타우린은 심장 박동과 근육 수축을 조절하는데 도움이 됩니다. 심장 기능을 향상하고 심장 질환을 예방하는 것으로 나타났습니다.

 

2️⃣ 시력 : 타우린은 눈의 망막 발달과 기능에 필수적입니다. 특정 눈 질환으로부터 보호하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

3️⃣ 소화 :  담즙염 형성을 도와 지방과 지용성 비타민의 소화와 흡수를 돕습니다.

 

 

 

 

 

4️⃣ 신경 발달 : 타우린은 유아의 뇌 발달에 중요하며 신경 보호 특성을 갖고 있어 잠재적으로 간질과 같은 질환에 도움이 됩니다.

 

5️⃣ 항산화제 : 항산화제 역할을 하여 신체의 산화 스트레스와 염증을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

 

6️⃣ 면역 기능 : 타우린은 면역 반응을 조절하는 것으로 나타났으며 감염과 질병을 방어하는 면역 체계의 능력을 강화하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

7️⃣ 스트레스와 불안 : 진정 효과가 있을 수 있으며 스트레스와 불안을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

✅ 타우린이 함유된 식품

 

1️⃣ 고기와 생선 : 타우린은 특히 고기와 생선에 풍부합니다. 쇠고기, 양고기, 돼지고기, 가금류에는 모두 상당한 양의 타우린이 함유되어 있습니다. 연어, 고등어, 정어리 같은 생선도 풍부한 공급원입니다.

 

2️⃣ 유제품 : 타우린은 우유, 치즈, 요구르트와 같은 유제품에서 찾을 수 있습니다.

 

3️⃣ 계란 : 계란 특히 노른자에는 타우린이 포함되어 있습니다.

 

 

 

 

 

4️⃣ 해산물 : 새우, 가리비와 같은 조개류는 타우린의 추가 공급원입니다.

 

5️⃣ 해초 : 김과 같은 특정 유형의 해초에는 타우린이 포함되어 있습니다.

 

6️⃣ 타우린 강화식품 : 일부 에너지 음료와 유아용 조제분유에는 타우린이 강화되어 있습니다.

 

 

 

 

 

 

타우린이 우리 건강에 상당한 도움을 주고 있다는 사실에 놀랍습니다. 또한 타우린이 많거나 적어도 함유된 식품이 여러 가지라서 감사할 따름이네요.  오늘은 삼복더위 가장 첫 번째 초복입니다. 보양식 많이 드시고 건강하세요~~

 

 

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